"Έχει πάλι το στομάχι του ..." Η ουρική αρθρίτιδα των βασιλιάδων ή των πλουσίων, όπως ονομαζόταν ο παλιός όρος. Επειδή μόνο οι πλούσιοι είχαν την πολυτέλεια να τρώνε μια πλούσια διατροφή που περιλάμβανε αλκοόλ και κρέας. Η ουρική αρθρίτιδα, η οποία είναι μια συχνή ασθένεια στον σύγχρονο κόσμο, είναι πλέον πιο συχνή από τον διαβήτη. Σύμφωνα με την Arzteblatt, περίπου το ένα-δύο τοις εκατό των Γερμανών ενηλίκων πάσχουν από αυτήν.
Σε αυτό το κανάλι μπορείτε να μάθετε τα πάντα για την ουρική αρθρίτιδα: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική θεραπεία
Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μεταβολική κατάσταση κατά την οποία συσσωρεύεται υπερβολικό ουρικό οξύ στο αίμα. Όταν οι πουρίνες διασπώνται, σχηματίζεται ουρικό οξύ. Αυτά είναι τα δομικά στοιχεία πολλών σημαντικών ουσιών στο σώμα μας, όπως ο πυρήνας των κυττάρων και άλλα μέρη. Τα νεφρά απεκκρίνουν το μεγαλύτερο μέρος των ουρικών οξέων.
Το ουρικό οξύ δεν είναι σε θέση να διαλυθεί στο αίμα πάνω από ένα ορισμένο επίπεδο. Αντ' αυτού, σχηματίζει κρυστάλλους σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων, των τενόντων και των θυλάκων, καθώς και σε εσωτερικά όργανα όπως τα νεφρά.
Εάν πάσχετε ήδη από ουρική αρθρίτιδα, αυτή είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας
Πώς αναπτύσσεται η ουρική αρθρίτιδα;
Η υπερουριχαιμία, ή η υπερβολική ποσότητα ουρικών οξέων στο αίμα, είναι η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό μπορεί να προκληθεί είτε από υπερβολική ποσότητα είτε από υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος στον οργανισμό. Και στις δύο περιπτώσεις, ο μεταβολισμός διαταράσσεται. Η περίσσεια ουρικού οξέος κρυσταλλώνεται στο σώμα και γίνεται πρόβλημα. Αυτό προκαλεί επώδυνη φλεγμονή και τελικά μόνιμη βλάβη στις αρθρώσεις και τα όργανα.
Η κληρονομική πρωτοπαθής ουρική αρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα εκκρίνει υπερβολικά πολύ ουρικό οξύ. Η δευτεροπαθής ουρική αρθρίτιδα, η οποία είναι λιγότερο συχνή, μπορεί να προκληθεί από μια υποκείμενη πάθηση, όπως η νεφρική νόσος ή ο μη θεραπευμένος διαβήτης. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.
Σε αυτό το φαρμακείο θα βρείτε πολλές σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα
Πάρα πολλά ουρικά οξέα
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να ονομάζεται αρθρίτιδα urica. Πρόκειται για τον ελληνικό όρο arthron, που σημαίνει άρθρωση. Η κατάληξη -itis σημαίνει φλεγμονή. Ο όρος urica αναφέρεται στο ουρικό οξύ ή το ουρικό οξύ, ή στη φλεγμονή που εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα αυτού στην άρθρωση.
Πώς μπορώ να το εντοπίσω αυτό;
Μπορεί αρχικά να μην παρατηρήσετε αύξηση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα σας. Μπορεί να ανιχνευθεί μόνο μέσω μιας εξέτασης αίματος. Είναι δυνατόν να ζήσετε για πολλά χρόνια χωρίς συμπτώματα. Θα παρατηρήσετε συμπτώματα εάν ξεπεραστεί η κρίσιμη συγκέντρωση κρυστάλλων.
Μια οξεία κρίση ουρικής αρθρίτιδας εκδηλώνεται συνήθως τη νύχτα μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Οι μεταταρσοφαλαγγικές αρθρώσεις του μεγάλου δακτύλου του ποδιού γίνονται κόκκινες και καυτές, καθιστώντας επώδυνη την αφή. Αυτός ο ιατρικός όρος είναι "ποδάγρα". Ωστόσο, η μετακαρποφαλαγγική άρθρωση του ποδιού, του αστραγάλου ή του αντίχειρα μπορεί επίσης να προσβληθεί σε μια οξεία κρίση. Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες. Ο ασθενής συνήθως αισθάνεται καλύτερα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Η χρόνια ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου εάν η ουρική αρθρίτιδα δεν αντιμετωπίζεται σωστά ή δεν αντιμετωπίζεται σωστά. Εκδηλώνεται ως χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων, πόνος κατά την κίνηση και πόνος κατά την ηρεμία, αναδιαμόρφωση των αρθρώσεων και μόνιμη βλάβη των οργάνων (π.χ. "ουρική νεφροπάθεια")- εάν έχουν εναποτεθεί κρύσταλλοι ουρικού οξέος στους ιστούς, αυτό ονομάζεται "ουρική τόφι". Στους ουρητήρες μπορεί να σχηματιστούν κρύσταλλοι ουρικού οξέος.
Η ουρική αρθρίτιδα παρουσιάζει διαφορετικά συμπτώματα: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας
Κανονικές και υψηλές τιμές
Η συγκέντρωση ουρικού οξέος στον ορό του αίματος εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο. Δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 6 mg/dl στις γυναίκες και τα 7 mg/dl στους άνδρες. Υπερουριχαιμία είναι όταν οι τιμές υπερβαίνουν αυτό το επίπεδο. Ο γιατρός σας μπορεί να προσπαθήσει να μειώσει την αρτηριακή πίεση, εάν βρίσκεστε υπό θεραπεία για ουρική αρθρίτιδα.
Τι μπορείτε να κάνετε για την ουρική αρθρίτιδα;
Για να αποφύγετε περαιτέρω οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και να αποτρέψετε μόνιμες βλάβες στα όργανα και τις αρθρώσεις, είναι απαραίτητο να μειώσετε το επίπεδο του ουρικού οξέος στο αίμα.
Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ουρική αρθρίτιδα. Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες είναι το ζητούμενο! Οι πουρίνες βρίσκονται στο κρέας, τα λουκάνικα και τα εντόσθια, καθώς και στα ψάρια, τα οστρακοειδή, τα όσπρια και το σπανάκι. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα μπορούν να λάβουν ειδικούς πίνακες από τον θεράποντα ιατρό ή τον σύμβουλο διατροφής τους.
Ο ΔΜΣ σας θα πρέπει να είναι κάτω από 25, καθώς αυτό θα μειώσει το υπερβολικό βάρος και θα μειώσει τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, ιδίως μπύρας και οινοπνευματωδών ποτών. Αυτά τα μέτρα θα κάνουν το μεταβολισμό σας να ανησυχεί περισσότερο για τη μείωση του ουρικού οξέος. Το σώμα σας χρειάζεται υγρά για να το πετύχει αυτό. Πίνετε περίπου 2 λίτρα τσάι χωρίς ζάχαρη ή νερό καθημερινά. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα σας να αποβάλει περισσότερο ουρικό οξύ.
Το Boswellia είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα
Η νηστεία είναι αντιπαραγωγική
Η νηστεία δεν αποτελεί καλή θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, αλλά θα πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά. Λόγω της ταχείας αύξησης των επιπέδων του ουρικού οξέος λόγω της καταστροφής των κυττάρων του σώματος, αυτό είναι μια καλή ιδέα. Το σώμα παράγει επίσης περισσότερες κετόνες που εμποδίζουν την απέκκριση του ουρικού οξέος. Ως εκ τούτου, είναι προτιμότερο να χάνετε βάρος αργά και σταθερά.
Μερικές φορές, μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε πτώση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα που δεν απαιτεί περαιτέρω θεραπεία. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε μια οξεία κρίση, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα εξετάσει το αίμα σας. Στη συνέχεια θα αποφασίσει εάν είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή.
Υπάρχουν πολλές επιλογές. Σε περίπτωση οξείας κρίσης ουρικής αρθρίτιδας θα σας συνταγογραφηθούν αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα. Σε περίπτωση έντονου πόνου, θα σας συνταγογραφηθεί επίσης κολχικίνη. Μπορείτε είτε να τα εφαρμόσετε ως αλοιφή είτε να τα ψεκάσετε τοπικά. Ή μπορείτε να τα πάρετε σε μορφή δισκίων. Η μόνιμη θεραπεία θα περιλαμβάνει είτε φάρμακα που εμποδίζουν το σχηματισμό των ουρικών οξέων (όπως η αλλοπουρινόλη) είτε φάρμακα που προάγουν την απέκκριση μέσω των νεφρών (ουρικοουρικά φάρμακα όπως η προβενεσίδη ή η βενζβρομαρόνη).
Αποφύγετε το ακετυλοσαλικυλικό οξύ
Αποφύγετε τη λήψη αναλγητικών φαρμάκων που περιέχουν ακετυλοσαλικυλικά οξέα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ουρική αρθρίτιδα. Μπορεί να προκαλέσει απόφραξη στα νεφρά που προκαλεί την αποβολή ουρικού οξέος. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει ακόμη και κρίση ουρικής αρθρίτιδας.
Μιλήστε με το γιατρό σας. Με την κατάλληλη αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας, μπορείτε να ζήσετε όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα. Θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα σας και να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή. Αποφύγετε τα υπερβολικά γλέντια και το ποτό - το σώμα σας θα σας είναι ευγνώμων γι' αυτό!
Μια συγκεκριμένη διατροφή βοηθά στην ανακούφιση του πόνου της ουρικής αρθρίτιδας: Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα