本気で痩せたいなら、自然派で手作りのドリンクを作れば痩せられますよ。 これらの飲み物は、1週間に5キロも体重を減らすのに役立ちます。
レッドスリムは、健康的なダイエットのために天然成分のみを使用しています。 Reduslim Test
ダイエットのために、ジュースのレシピをお試しください。
まず、魔法の弾丸は存在しないことを理解する必要があります。しかし、栄養素の豊富なバランスの取れた食事は、健康で自分自身と調和した生活を送るために役立ちます。 これらのジュースは、脂肪の減少に最も効果的です。ただし、定期的な運動と1日に最低2リットルの水分補給は必要です。
1. ココナッツウォータージュース
低カロリーで電解質を多く含んでいます。不安を鎮め、神経系を改善することができます。 水分補給ができ、ダイエットにも効果的です。
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2. 緑茶
このお茶は冷やして飲むとより効果的です。風邪をひかないようにすることができます。 緑茶は、他の市販の飲料よりも代謝を高め、脂肪を早く燃焼させる効果があります。
3. レタスとほうれん草のキウイジュース和え
キウイ1個、レタスの葉2〜3枚、ほうれん草の葉2枚を一緒にミキサーにかけると、簡単にジュースが作れます。 ジュースにとろみをつけるには、冷水を加えてください。また、果物で甘みをつけてもよいでしょう。 爽やかな夏のダイエットドリンクとして、ぜひおすすめです。 ビタミンCやクロロフィルなどの抗酸化物質が含まれているので、さらにエネルギーを補給することができます。
4. グレープフルーツジュース
グレープフルーツは簡単に手に入り、値段も手ごろです。 このジュースを1日1杯飲むことで、短期間で簡単に痩せることができます。 その効果を最大限に発揮させるためには、空腹時に飲むのが一番です。
5. ジャマイカウォーター
ハイビスカスの花を5分ほど煮出した飲み物です。 利尿作用があるため、気づかないうちに体重が減っている。 ご希望であれば、1日に3杯まで摂取可能です。
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6. ジンジャーティー
ジンジャーティーは、蓄積された脂肪をすべて排出するための自然で効果的な方法です。 呼吸器に問題がある場合、ジンジャー・ティーは大きな助けとなることでしょう。 高血圧？このドリンクは飲めません。
7. クランベリージュース
この食品は、多くの特性を持つため、感染症に最適です。 また、ダイエットや余分な脂肪の除去にも最適な一品です。 また、ジュースやジャムを作ったり、そのまま食べたりすることもできます。 水や半脱脂乳と混ぜてジュースを作り、1日1～2杯飲むだけでOKです。
8. レモン入りホットウォーター
レモンに含まれるビタミンCは、防御力を高める効果が期待できます。 強力な抗酸化作用を持つクエン酸は、脂肪を自然に燃焼させる効果があります。 リットルの水にレモン2〜3個を入れて5分ほど茹でます。 ホットで飲むと効果的です。
9. アーティチョーク・ウォーター
アーティチョークは、肝臓をきれいにするのに優れた食品です。脂肪やその他の毒素を除去することによって、体重を減らすことができます。 アーティチョークを数本、20分ほど茹でるだけなので簡単です。 ジュースは毎日飲んでもいいし、冷蔵庫で15日間保存することもできます。
10. パパイヤジュース
パパイヤに含まれる酵素「パパイン」は、脂肪が蓄積されるのを防ぎ、自然に排出させる働きがあります。 そのため、ダイエット効果が期待できるため、ダイエットに最適なジュースです。
11. キュウリ、レモン、パセリの搾り汁
キュウリにはビタミンB、葉酸、抗酸化物質、オメガ3が豊富に含まれており、減量計画に取り入れるには最適な食品です。 レモンとパセリを組み合わせれば、バランスの良い食事をすれば、すぐにでも痩せられる飲み物になります。
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