HarriSmith - Page 2 of 2 -

Muitos factores influenciam os desejos sexuais dos homens. Embora a testosterona seja frequentemente mencionada, ela não desempenha um papel importante no desejo sexual dos homens. Um alto nível de testosterona não significa necessariamente uma forte libido. No entanto, o ambiente pode ter uma forte influência no desejo sexual.

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Medição da Saúde Masculina: Erecção

O sexo e a saúde estão intimamente ligados. A erecção é um excelente indicador da saúde dos homens. Pode também fornecer informações sobre o estado do sistema cardiovascular masculino. Como as veias do seu pénis são tão finas, os danos vasculares podem muitas vezes causar problemas de erecção.

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Disfunção Eéctil

O sangue é bombeado para o pénis durante uma erecção para o expandir e endurecer. Qualquer dano no sistema vascular pode também afectar a capacidade de um homem para uma erecção. Isto não significa necessariamente que os problemas de potência devam ser causados por factores físicos. Há muitas causas possíveis para problemas de potência, incluindo depressão, distúrbios hormonais, stress, e outros factores.

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Que outros Factores podem perturbar a Erecção?

A disfunção eréctil também pode ser causada por certas doenças e influências ambientais.

Isto inclui:

Doença da tiróide
Problemas de próstata
Diabetes mellitus
pulmão de fumador
Baixa testosterona
Toxinas ambientais

O medo do fracasso ou do stress pode causar problemas de erecção

Os problemas de potencial podem ser causados pelo stress. A adrenalina da hormona do stress, que é tóxica para as erecções, pode causar este problema. Porque os homens desejam ter relações sensuais e produzem hormonas de stress excessivas devido à excitação, podem ocorrer problemas de erecção numa nova relação.

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O que é a gota?

Por Wilma Owens

Em Janeiro 17, 2022

Em Gota

A gota é uma condição que causa inflamação das articulações devido ao ácido úrico. O consumo de certos alimentos, tais como marisco, fígado, rins, carne vermelha e fígado, pode aumentar a quantidade de ácidos úricos no corpo.

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A gota pode ser descrita como dor intensa nas articulações (muitas vezes a grande), com vermelhidão, inchaço, e dificuldade em movê-las. Evitar alimentos que podem causar gota é a melhor maneira de tratar a doença. Os medicamentos para aliviar a dor e baixar os níveis de ácidos úricos também são opções. Estas medidas podem ajudá-lo a controlar ou evitar episódios de gota.

A gota pode causar Complicações Graves

A gota é causada quando há demasiado ácido úrico na articulação. Estes cristais podem ser muito irritantes e causar inflamação das articulações (vermelhas, inchadas e dolorosas). A gota é uma condição comum.

A gota é mais comum nos homens do que nas mulheres, e o risco aumenta com a idade. Beber álcool, comer carne vermelha/miudezas (fígado/rins), bem como tomar certos medicamentos pode aumentar o risco de desenvolver gota.

Nesta Farmácia encontrará mais remédios caseiros para a gota: Remédios para a gota em casa

Sintomas de gota

A inflamação das articulações pode causar sintomas. Estes são alguns dos sintomas mais comuns:

Dores severas nas articulações (muitas vezes no dedo grande do pé)
vermelhidão,
Inchaço
É difícil deslocar a junta.
Os ataques de gota podem ser recorrentes e aparecem frequentemente de repente. A gota pode afectar qualquer articulação, mesmo o dedo grande do pé.

Aqui irá aprender tudo sobre os diferentes Sintomas da Gota: Sintomas de gota

Diagnóstico

O historial médico e o exame físico do paciente são utilizados para diagnosticar a condição. Para verificar a existência de cristais de gota, um médico pode retirar líquido da articulação afectada. O teste sanguíneo pode ser utilizado para monitorizar o nível de ácido úrico dentro do sangue. Os danos causados pela gota podem ser detectados por ultra-sons ou radiografias.

Tratamento

Os ataques de gota podem causar dor e inchaço. Estes sintomas são tratados com analgésicos e medicamentos anti-inflamatórios tais como acetaminofeno, ibuprofeno, e colchicina. Os ataques de gota também podem ser prevenidos alterando a sua dieta e evitando alimentos que causam ataques de gota. Também pode tomar o medicamento allopurinol, que reduz o ácido úrico sanguíneo.

Neste Canal aprenderá tudo sobre Gota e os seus Tratamentos: Remédio para a gota ao domicílio

Prognóstico

Os ataques de gota são comuns em muitas pessoas. A gota pode ser controlada com medicamentos e evitar os alimentos que a desencadeiam. A gota pode levar a artrite, danos nas articulações, caroços sob a pele e doenças renais se não for tratada.

Uma dieta saudável e equilibrada é essencial para prevenir a gota: Dieta da gota

Pode perder peso de forma rápida e segura com Reduslim?

Por Wilma Owens

Em Janeiro 5, 2022

Em Dieta

Quer verter alguns quilos mas não se sente a morrer de fome? Temos boas notícias: não precisa de morrer à fome se quiser perder peso. Apenas aqueles que comem bem serão capazes de perder peso a longo prazo.

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Regra: Não Se Esfregue para Perder Peso

As pessoas pensam em restrição, renúncia, e - fome. Está enganado se acredita que comer o mínimo possível é a melhor maneira de perder peso. Pode realmente perder peso se comer bem e não passar fome.

Isto acontece porque o seu corpo muda para o modo económico quando se come muito poucas calorias. Este estado permite a gestão cuidadosa de cada nutriente. O corpo armazena os hidratos de carbono e as gorduras directamente, de modo a durar mais tempo. O desagradável efeito yoyo, que é quando se come mais num determinado ponto, pode atirar uma chave inglesa aos nossos planos. O seu corpo converte quase todos os nutrientes em gorduras naturais a fim de o preparar para a fase seguinte da fome. Estas gorduras são então depositadas nas suas ancas. Não é uma ideia sensata morrer de fome para perder peso.

Regra: Conheça as Suas Necessidades Calóricas

Para perder peso rapidamente e sem sentir fome, é necessário calcular primeiro as suas necessidades calóricas. Depois, mantenha-se fiel a elas! O seu consumo calórico e o seu objectivo pessoal determinarão quantas calorias precisa.

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Cada pessoa tem uma ingestão calórica diferente. Isto pode ser afectado por muitos factores como o género, a altura e o nível de actividade durante o dia. Pode ajustar a sua ingestão calórica de acordo com os seus objectivos, dependendo se está a tentar perder peso, ganhar peso ou viver um estilo de vida mais saudável.

O seu corpo necessita de 2.000 calorias por dia, por exemplo. Para perder peso, é preciso entrar num défice calórico. Isto significa que deve comer menos calorias do que as 2.000 calorias que calculou anteriormente. O seu peso não irá mudar se consumir exactamente 2.000 calorias. É necessário um excedente calórico se se pretende perder peso. Isto significa que deve consumir mais calorias do que ingerir. Pode calcular as suas necessidades calóricas utilizando a nossa calculadora de calorias.

A nossa dica: Não só é importante escolher os alimentos certos, mas também as calorias. Obtenha um Body Check gratuito para o ajudar a compreender melhor esta situação e fornecer dicas nutricionais que o ajudarão a perder peso rapidamente. Tem a certeza de ser bem sucedido.

Regra: Mudança de Dieta, em vez de Dieta

Existe alguma dieta que não envolva a fome? Sim! A melhor dieta é a que muda. Uma alimentação saudável e equilibrada deve ser a base da sua dieta. Equilibrado não significa que se tenha de comer menos ou morrer à fome. Uma fatia de pizza ou de chocolate não fará a sua gordura. Uma salada ou um batido de proteínas não o fará emagrecer.

Regra: Diferenciar entre Fome e Desejo

Não se deve comer quando se está com fome. Em vez disso, coma por aborrecimento e apetite para apertar mais as calças. Pergunte-se sempre se tem fome ou se está cheio. Pode-se comer qualquer coisa se se sentir com fome. Comemos muito por hábito. Isto inclui jantar, pequeno-almoço, e almoço. Entre as refeições, pode apreciar um pedaço de bolo, algum chocolate no trabalho, e um copo ou dois de vinho no sofá. Todas estas calorias extra passam muitas vezes despercebidas. Perguntamo-nos muitas vezes porque é que ganhamos peso quando deveríamos estar a perdê-lo.

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Regra: Encontra o teu próprio caminho

Quer perder peso rápida e facilmente sem sacrificar a sua saúde? Seja honesto consigo mesmo. Esta é a única forma de encontrar uma dieta que funcione para si. Isto significa que fechar os olhos a hábitos alimentares pouco saudáveis não vai ajudar. Em vez disso, pode convencer-se de que gosta apenas de salada. Em vez disso, precisa de encontrar o seu próprio meio termo entre a "má" e a "boa comida". Por vezes, isto pode levar algum tempo.

Para o fazer, terá de provar pelo menos um alimento. Experimente novas receitas. Pode até ter de desistir de vez em quando de um lanche. Talvez esteja na altura de se tornar activo. Também pode fazer exercício se já o estiver a fazer, mas é tempo de encontrar novos desafios. Para os dominar.

Qual é a melhor maneira de o encher?

Os alimentos certos podem ajudá-lo a perder peso e a não sentir fome. Os alimentos ricos em nutrientes são melhores do que calorias vazias. Sentir-se-á mais cheio se comer carboidratos e proteínas de alta qualidade. Contudo, as gorduras saudáveis não devem ser negligenciadas.

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Como é que perco peso rapidamente?

Quer perder peso rápida e significativamente. Para atingir o seu objectivo, não tem de comer tanto quanto possível ou morrer de fome. É melhor calcular a sua ingestão calórica no primeiro passo, e depois ajustar as suas necessidades calóricas para cumprir os seus objectivos no segundo. Deve comer menos calorias por dia se estiver a tentar perder peso. Um défice calórico não deve exceder 300 a 500 calorias. Isto ajudá-lo-á a perder peso em segurança e evitará que experimente um efeito iô-iô.

Pode perder peso mais rapidamente comendo uma dieta rica em proteínas e fazendo exercício. Pode queimar mais calorias e aumentar o seu metabolismo, adicionando exercício à sua rotina. A melhor parte é que os músculos podem ser um verdadeiro queimador de calorias! Queimam calorias, mesmo quando não se está a fazer exercício. Isto significa que quanto mais músculo tiver, maiores serão as suas necessidades calóricas.

Como combater a Impotência com o Potencialex?

Por Wilma Owens

Em Janeiro 3, 2022

Em Saúde do Homem

Erectile dysfunction can cause a loss of desire to have sex. However, little sex can lead to the destruction of muscle cells necessary for erection. This is a vicious cycle. The penis comprises two-thirds of the body and one-third inside. The smooth muscle cells of the member are what ensure erection can continue. These muscle cells cannot be trained or moved involuntarily, as opposed to the pelvic floor muscles.

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You can train the “Potency Muscles” just like any other Muscle

The two erectile tissue cells of the penis also connect to the pelvic floor muscles. These can be strengthened by targeted exercises. This helps to make erections stable even for men who don’t have any complaints. Dr. Frank Sommer, a Hamburg professor of men’s health, says that pelvic floor muscles can also be trained the same as biceps. “There is an English saying that says, “Use it, or lose it – brain muscle penis.”

Professor Sommer, a medical expert, has repeatedly found that many men don’t know the location of their pelvic floor or how to strengthen the “potency muscles.” The doctor describes one way to strengthen the muscles. “Imagine sucking inwardly the tip of your penis and holding it,” he said. Patients with weak pelvic floor are often prescribed Viagra. Patients who are unable to hold erections for long periods of time or who have difficulty having sex can exercise.

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Who can help with Diagnosis and Treatment?

There are many causes of erectile dysfunction (commonly known as impotence). Professor of urology in Hamburg Dr. Frank Sommer says that impotence is not a medical condition. There are treatments for nearly every type of erectile dysfunction. This includes the implantation artificial erectile tissues.

These therapies can be both extensive and specific, but they are also exhausting and time-consuming. Sommer says that sports for overall fitness, pelvic exercises, training with a vacuum pump, and taking pills all can come together. The men’s doctor says that not all men want to invest as much.

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There are many Causes of Impotence

Erectile dysfunction is not always caused by the genital area. Sometimes, the problem is elsewhere in the body. A diagnosis involves more than just a conversation. It also requires a thorough examination of the patient. For example, the specialist may use light electric shocks to test the patient’s nerve tracts. This allows the patient to feel different levels of vibrations as well as heat and cold stimuli.

The vessels in the penis and pelvic floor muscles, as well as erectile function, are also examined. The procedure also includes a blood test. Impotence can be caused by physical conditions such as diabetes or cardiovascular disease. These conditions must be checked out.

Erectile Dysfunction: Psychological and Medical Assistance

The problem is that many men who have been affected by the loss of potency hide their pain for years. Many people consider losing potency to be an unimaginable loss. Eckhard Klingberg, a Hamburg self-help group Impotenz, demands that “the image of the ever-capable men be challenged.” “Some of the affected can see a new future if they accept the real state.

Each person must decide for themselves what importance sex should be in their lives. This can be helped by psychological support. First, break the silence and seek help psychologically and medically.

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O que é a gota?

Por Wilma Owens

Em Janeiro 1, 2022

Em Gota

"Ele tem o estômago outra vez ..." A gota dos reis ou ricos, como o antigo termo costumava ser chamado. Porque só os ricos se podiam dar ao luxo de comer uma dieta pródiga que incluía álcool e carne. A gota, que é uma doença comum no mundo moderno, é agora mais comum do que a diabetes. De acordo com Arzteblatt, cerca de um-dois por cento dos adultos alemães são afectados por ela.

Neste Canal pode aprender tudo sobre a gota: Remédio para a gota ao domicílio

O que é a gota?

A gota é uma condição metabólica em que o excesso de ácido úrico se acumula no sangue. Quando as purinas são quebradas, o ácido úrico forma-se. Estes são os blocos de construção de muitas substâncias importantes no nosso corpo, tais como o núcleo celular e outras partes. Os rins excretam a maior parte dos ácidos úricos.

O ácido úrico não é capaz de se dissolver no sangue acima de um certo nível. Em vez disso, forma cristais em diferentes partes do corpo, incluindo articulações, tendões e bursas, assim como órgãos internos como os rins.

Se já sofre de gota, este é o melhor tratamento natural: Tratamento da gota

Como se desenvolve a gota?

A hiperuricemia, ou demasiados ácidos úricos no sangue, é a causa da gota. Isto pode ser causado ou por demasiado ou pouco ácido úrico no corpo. Em ambos os casos, o metabolismo é perturbado. O excesso de ácido úrico cristaliza-se no corpo e torna-se um problema. Isto causa inflamação dolorosa, e eventualmente danos permanentes nas articulações e órgãos.

A gota hereditária primária é o tipo mais comum. Isto é quando o corpo excreta demasiado ácido úrico. A gota secundária, que é menos comum, pode ser causada por uma condição subjacente, tal como doença renal ou diabetes não tratada. A gota também pode ser desencadeada por efeitos secundários de certos medicamentos.

Nesta farmácia encontrará muitos remédios caseiros para a gota: Remédios para a gota em casa

Demasiados Ácidos Úricos

A gota também pode ser chamada de artrite úrica. Este é o termo grego artrão, que significa articulação. O sufixo -itis significa inflamação. O termo urica refere-se ao ácido úrico ou urato, ou inflamação que ocorre quando há demasiado ácido úrico na articulação.

Como posso detectar isto?

Pode não notar inicialmente um aumento dos níveis de ácido úrico no seu sangue. Só pode ser detectado através de uma análise ao sangue. É possível viver durante muitos anos sem sintomas. Notará sintomas se a concentração crítica de cristais for excedida.

Um ataque agudo de gota é geralmente experimentado à noite após comer uma grande refeição ou beber em excesso. As articulações metatarsofalângicas do dedo grande do pé tornam-se vermelhas e quentes, o que torna doloroso o toque. Este termo médico é "podagra". No entanto, a articulação metacarpofalângica do pé, tornozelo ou polegar também pode ser afectada num ataque agudo. Os sintomas desaparecem normalmente dentro de uma a duas semanas. O paciente irá normalmente sentir-se melhor dentro de algumas semanas.

A gota crónica pode desenvolver-se ao longo do tempo se a gota não for tratada correctamente ou não for tratada correctamente. Manifesta-se como inflamação crónica das articulações, dor durante o movimento e dor em repouso, remodelação das articulações e danos permanentes nos órgãos (por exemplo, "rim gota"); se os cristais de ácido úrico se tiverem depositado nos tecidos, a isto chama-se "Tophi gota". Nos ureteres, podem formar-se cristais de ácido úrico.

A gota apresenta sintomas diferentes: Sintomas de gota

Valores normais e altos

A concentração de ácido úrico sérico sanguíneo depende da idade e do sexo. Não deve exceder 6 mg/dl nas mulheres, e 7 mg/dl nos homens. Hiperuricemia é quando os valores excedem este nível. O seu médico pode tentar baixar a pressão sanguínea se estiver a ser tratado para a gota.

O que se pode fazer em relação à gota?

Para evitar mais ataques agudos de gota, e para evitar danos permanentes aos órgãos e articulações, é essencial reduzir o nível de ácido úrico no sangue.

Hábitos alimentares saudáveis podem ajudá-lo a gerir a gota. Uma dieta pobre em purinas é a ordem do dia! As purinas podem ser encontradas em carne, salsichas e miudezas, bem como em peixe, crustáceos, e leguminosas, e espinafres. Os doentes com gota podem obter tabelas especiais do seu médico assistente ou conselheiro nutricional.

O seu IMC deve ser inferior a 25, pois isso reduzirá o excesso de peso e diminuirá os seus níveis de ácido úrico no sangue. Evitar beber álcool, especialmente cerveja e bebidas espirituosas. Estas medidas tornarão o seu metabolismo mais preocupado com a diminuição do ácido úrico. O seu corpo precisa de fluidos para o conseguir. Beba diariamente cerca de 2 litros de chá ou água não adoçada. Isto permitirá que o seu corpo elimine mais ácido úrico.

Boswellia é um excelente remédio natural para a gota: Remédio para a gota em casa

O jejum é contraproducente

O jejum não é uma boa cura para a gota, mas deve ser considerado cuidadosamente. Devido ao rápido aumento dos níveis de ácido úrico devido à destruição de células do corpo, esta é uma boa ideia. O corpo também produz mais cetonas que bloqueiam a excreção do ácido úrico. Portanto, é melhor perder peso de forma lenta e constante.

Por vezes, uma simples mudança na dieta pode levar a uma queda nos níveis de ácido úrico no sangue que não requer tratamento adicional. No entanto, se estiver a sofrer um ataque agudo, é importante consultar um médico. O seu sangue será examinado pelo médico. Ele decidirá então se a medicação é necessária.

Há muitas opções. Ser-lhe-ão receitados medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos se tiver um ataque agudo de gota. No caso de dor intensa, também lhe será prescrita colchicina. Pode aplicá-las como pomada ou pulverizar localmente. Ou pode tomá-los como comprimidos. A terapia permanente incluirá medicamentos que impedem a formação de ácidos úricos (como o alopurinol) e medicamentos que promovem a excreção através dos rins (medicamentos uricosúricos, como o probenecid ou a benzbromarona).

Evitar o Ácido Acetilsalicílico

Evitar tomar medicamentos para alívio da dor que contenham ácidos acetilsalicílicos, uma vez que podem causar gota. Pode causar um bloqueio nos rins que provoca a excreção do ácido úrico. Em casos extremos, pode mesmo desencadear um ataque de gota.

Fale com o seu médico. Com uma gota devidamente tratada, pode viver o mais livre possível da dor. Os seus níveis de ácido úrico sanguíneo devem ser verificados regularmente e deve fazer uma dieta saudável. Evite festas extravagantes e bebidas - o seu corpo ficará grato por isso!

Uma dieta específica ajuda a aliviar a dor da gota: Dieta da gota

Quais são os ingredientes do Potencialex?

Por Wilma Owens

Em Outubro 9, 2021

Em Saúde do Homem

“Impotence” refers to sexist words that discriminate against men. Men are often mocked for their manhood, their manhood, and all of their potential. Men often associate “manhood” and sexual power, and draw our identity from their sexual performance. This is just a fraction of our “potency”. It is also evident in its ability to create, to be creative. It is also spiritual power.

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Disease Mongering

The pharmaceutical industry has been bringing diseases into the discussion and “selling” them. This is also true for “erectile dysfunction”. Be on the lookout for problems and volume growth! The same applies to ADHD, baldness and shyness, restless leg syndrome, and social phobia.

Pay attention to the fact a simple name change to “erectile dysfunction” from “potency disorders”, can have profound consequences on the way the “disease” is assessed. Participants in a study believed that “hyperhidrosis”, “androgenetic hair loss” and “androgenetic hypodermis” were more severe than their common names. They also believed that the aches, pains and conditions described by medical terminology were rare. However, older medical terms that were already well-known did not cause this effect. In this instance, it was “excessive hair loss” or “male gene hair loss”. Cyberchondriasis is a serious problem!

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Prophylaxis and Cause

Many men feel pressured to be in bed. The image of sex in porn is shaped by men, but they don’t have to be porno to enjoy it!

From a psychological perspective, performance is the key to masculinity. Men in Germany/Switzerland are often shown what they can do in bed. A 2017 study showed that 13 percent of all website visits in this country take them to porn sites, more than any other country in the world. Yet, the majority of porn viewers are males. It is not known how this porn consumption impacts sexual behavior. This is partly because there weren’t any comparison groups. It was impossible to find male teenagers who hadn’t seen porn.

The Potency Trap: Men for Men

It is also not unusual for men to fake orgasms. Why?! Because they fear that the woman will feel hurt if he doesn’t have an affair, they fear it. This is the core of it all: A man can have sex with a woman if he thinks it is.

One of the most common misconceptions about male sexuality is that it’s all about self-gratification. This is despite all the Trumps, Berlusconis Strauss-Kahns Weinsteins and Woods doing nothing to change it. Contrary to popular belief, men are most affected by the definition of manhood that is based on demonstrative permanent potency.

Because it was assumed that male sexuality is so easy, it has not been much of an interest. Women were often viewed as problematic sexual cases. However, while issues like frigidity and orgasm difficulties were discussed up and down, men were regarded as being problem-free. It was difficult to do studies, and it wasn’t even known which mechanisms were involved in the formation of an erection until the mid-eighties. Even more surprising is the fact that erectile dysfunction (i.e. The temporary inability of having an erection was not scientifically studied until the mid-nineties.

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Strengthen your Parasympathetic Nervous Systems!

Parasympathetic and sympathetic parts of the vegetative nervous systems both strengthen the erection. Joy, pleasure, relaxation (less muscular tension), pelvic movements, (pelvic rocking). Deep breathing, devotion, and playing can strengthen the parasympathetic nervous systems and the erection.

The sympathetic nervous system is strengthened by stress, fear, and little pleasure. This promotes rapid penis discharge. The sympathetic nervous system triggers ejaculation. Men with premature ejaculation may also delay it if they relax, have fun, and then surrender to the process.

The Role of Testosterone

Testosterone deficiency can only explain about 5 percent of erectile problems. Most cases have other causes. People used to believe that 55 was the ideal age for sex. It’s a topic that people often talk about. Testosterone levels are often measured. According to Santesuisse, an assessment of the health insurance company Santesuisse, over the past three years, there have been almost twice as many laboratory tests for people over 40 than for those below 40. For those below 40, however, it has increased by about 60 percent. However, not all low testosterone values require treatment.

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Even the Testosterone value doesn’t tell you much about Libido or Erection!

The peak age for male sex hormones is usually 25. After that, they slowly decline. However, what is normal varies from one man to the next: around 25% of seniors have testosterone levels higher than some young adults. Many young men have testosterone levels that are low or borderline according to laboratory analysis. However, they are healthy and happy.

Also, testosterone levels are not a good indicator of libido or erectile function. Low testosterone levels correlate poorly with libido. Erection problems are only caused by a lack of testosterone.

Como perder peso com Reduslim?

Por Wilma Owens

Em Outubro 5, 2021

Em Dieta

Pode perder peso ao acelerar o seu metabolismo. Pode ter-se perguntado se é possível aumentar o seu metabolismo para perder peso. Sim, é possível perder peso mais rapidamente e lidar com as complicações que advêm do excesso de peso.

É possível trabalhar sempre em todos os processos físicos e químicos do seu corpo que utilizam ou transformam a energia, para os tornar mais favoráveis e menos destrutivos, permitindo-lhe assim estar em forma e saudável.

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É possível acelerar o Metabolismo para Perder Peso?

Primeiro, é preciso compreender que o metabolismo é controlado pela tiróide. A tiróide é uma glândula saudável. Se falhar, o oposto pode acontecer.

Se queremos aumentar o nosso metabolismo para perder peso, então a primeira coisa a fazer é visitar um endocrinologista para que isto seja avaliado. Por exemplo, a concentração da hormona FSH pode ser medida. As medidas apropriadas serão tomadas com base nos resultados.

Também queremos informar que os músculos, juntamente com o fígado, desempenham um papel importante quando se trata do metabolismo de açúcares ou gorduras. Podemos responder à pergunta "É possível acelerar o metabolismo para perder peso?", respondendo: Sim. Há muitas acções que pode tomar, desde que os órgãos envolvidos sejam saudáveis e os músculos se movam.

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15 Chaves para acelerar o Metabolismo

O seu metabolismo será acelerado para perder peso. Isto permitirá ao seu corpo trabalhar mais rapidamente, queimar mais calorias, e manter o seu peso ideal. Há duas coisas que se podem controlar a este respeito: alimentação e exercício. Vejamos como podemos fazer isto.

Todos os dias, coma algo saudável para o pequeno-almoço

Um pequeno-almoço nutritivo pode ajudá-lo a pôr em marcha o seu metabolismo. Pode comer uma omelete de espinafres e queijo, uma fatia de pão integral e um copo de sumo de toranja assim que acordar. O pequeno-almoço é vital para a energia e pode ser utilizado para alimentar o seu corpo. Activa-se com os alimentos, pelo que comer é a forma mais fácil de perder peso.

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Desfrute de uma refeição ligeira

É melhor comer uma refeição leve do que uma refeição pesada, pois muitas vezes passamos a noite não só a passar fome, mas também sem nos mexermos. O corpo armazena tanta gordura quanto possível. No entanto, se não engordar, não terá tanto para armazenar.

O chá verde pode ajudá-lo a perder peso

O chá verde é bem conhecido pelas suas propriedades antioxidantes. No entanto, descobriu-se recentemente que o chá verde também pode acelerar o seu metabolismo para ajudar na perda de peso. O chá verde é uma óptima maneira de perder peso. Promove a oxidação da gordura, a termogénese e ajuda-o a perder peso.

Níveis elevados de Omega 3 são recomendados

O consumo de peixe rico em ácido gordo ómega 3 (como atum ou salmão) pode ajudar a perder peso mais rapidamente. Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, e também reduz a inflamação. Estes ácidos gordos podem também reduzir a resistência à leptina (uma hormona que ajuda na perda de peso).

As gorduras trans devem ser evitadas

As gorduras saudáveis são melhores se se quiser aumentar o metabolismo e perder peso. Está provado que as gorduras trans aumentam a obesidade. Estes tipos de ácidos insaturados não só são nocivos, como também diminuem a capacidade natural do corpo de queimar gordura. Alteram as células e aumentam o metabolismo.

Aumentar a ingestão de proteínas

O corpo leva mais tempo a digerir alimentos ricos em proteínas do que alimentos ricos em hidratos de carbono ou gordura. Sentimo-nos mais cheios quando comemos proteínas. O seu corpo continuará a trabalhar para queimar gordura.

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Quais são os Sintomas da Gota?

Por Wilma Owens

Em Abril 25, 2021

Em Gota

Um forte ataque de dor em pequenas articulações pode muitas vezes ocorrer subitamente. Normalmente, a dor é no dedo grande do pé e por vezes no joelho. A gota pode ser aguda. A dor extrema pode resultar do contacto com a área afectada. Os ataques de gota podem durar de dias a semanas. A duração do ataque pode ser reduzida com tratamento específico.

Para expelir o excesso de ácidos úricos do corpo, os doentes devem consumir muitos líquidos (no mínimo dois litros por dia). Isto é melhor feito com água ou chá de ervas. No entanto, os sumos de fruta e a cerveja (mesmo a cerveja sem álcool) não devem ser consumidos em circunstância alguma. Estas bebidas podem também aumentar os níveis de ácido úrico no sangue e agravar os sintomas.

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O que é a gota?

O ácido úrico é criado durante o metabolismo no corpo. Isto acontece naturalmente no metabolismo do corpo de algumas substâncias (purinas), encontradas nos alimentos e estimulantes. Também pode ocorrer nas células do corpo. Estas purinas são convertidas em ácido úrico e depois excretadas pelos rins. A gota é uma perturbação metabólica em que o ácido úrico não é eliminado do organismo em extensão suficiente. Os ácidos úricos cristalizados podem acumular-se no corpo. Encontra-se nas articulações, pele, e mais tarde nos rins, bem como em outros órgãos. A inflamação dolorosa e as doenças secundárias podem resultar desta acumulação de tecidos.

Quando o corpo recebe demasiados purines, a gota pode ocorrer. O consumo excessivo de carne, aves, peixe e cerveja pode levar à gota. A doença também pode ser causada pelo consumo normal de purinas. O corpo não pode excretar ácido úrico suficiente. Os rins não filtram o suficiente do ácido úrico nesta situação. Esta é normalmente uma condição congénita. A gota primária é o nome deste tipo de doença. Isto também inclui a síndrome de Lesch Nyhan. Esta rara perturbação metabólica faz com que o organismo produza tantos ácidos úricos que não consegue eliminá-los completamente da corrente sanguínea.

Neste Canal pode aprender tudo sobre Gota e os seus Sintomas: Remédio para a gota ao domicílio

A gota secundária é causada por outra doença. A leucemia, por exemplo, provoca a paragem do funcionamento das células sanguíneas e a morte de um grande número delas. As purinas são libertadas das células durante a decomposição da célula, o que resulta na acumulação de grandes quantidades de ácido úrico. Anemia, tumores, doenças renais, diabetes mellitus, e tumores podem todos levar ao excesso de ácido úrico. Por vezes, as radiografias e citostáticos podem também ter efeitos semelhantes.

A desnutrição é outro factor que pode levar à gota. A desnutrição é outro factor no desenvolvimento da gota. Demasiada carne, gorduras, frutose e álcool podem aumentar os níveis de ácido úrico, o que coloca tensão nos rins, e nas articulações. A gota pode ser tratada alterando o seu estilo de vida e dieta.

Alimentos Amigáveis a Golfe

Os ataques de gota podem ser mais frequentes se se comerem alimentos e estimulantes ricos em purina. Estes produtos não devem ser consumidos ou utilizados muito raramente:

Carne
Salsicha
Aves de capoeira, especialmente a pele
Miudezas
Peixes gordos (sardinhas e arenques, anchovas, etc.).
Cerveja (também não alcoólica).
Bebidas espirituosas
sumos de fruta
Refeições prontas e sobremesas contendo frutose
Alimentos gordurosos

Uma boa Dieta é vital para combater a gota: Dieta da gota

Sintomas de gota

Os sinais e sintomas iniciais não são aparentes. A hiperuricemia é uma fase em que o nível de ácido úrico aumentou ligeiramente. A gota pode ser caracterizada por uma dor intensa na articulação do dedo grande do pé. Outras articulações também podem ser afectadas, tais como o pé ou a perna. Vermelhidão, inchaço e prurido são sintomas comuns para muitos doentes. Raramente, a pele em redor da área afectada também começará a descascar. A área afectada é muito sensível ao toque. Estes sintomas podem durar até 24 horas, mas também podem durar vários dias antes de subsidiar.

Os que sofrem de gota podem apresentar sintomas de inflamação. Febre e dores de cabeça são frequentemente acompanhadas de fraqueza, diminuição do desempenho, e fadiga. Os ataques de gota podem causar palpitações em alguns pacientes. Os ataques de gota ocorrem geralmente durante a noite. A gota é uma condição crónica que faz com que as articulações se tornem mais imóveis e exibam deformidades. As pedras nos rins podem formar-se nos rins. A pele e outros órgãos também podem ser afectados por cristais de ácido úrico. Alguns danos não podem ser revertidos.

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Gota - Causas

A gota é causada por níveis elevados de ácido úrico. Os altos níveis de ácidos úricos são devidos à incapacidade de eliminar o excesso de ácido úrico da urina. Alternativamente, o excesso de ácido úrico pode ser produzido por processos metabólicos dentro do organismo. As purinas são convertidas em ácido úrico a partir de alimentos e tecidos. Os cristais são uma forma de ácido úrico que o corpo não consegue excretar. Estes cristais são encontrados nas articulações e outros órgãos e causam desconforto.

A doença da gota pode ser congénita. A gota pode ser causada por outras doenças subjacentes. A gota é muitas vezes vista como uma doença que afecta os ricos, e raramente ocorre em países com rendimentos mais baixos.

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