Catégorie : Men’s Health

Il existe depuis longtemps des remèdes naturels pour traiter les dysfonctionnements érectiles et la puissance. Cet article explique quelles méthodes naturelles augmentent la puissance et si elles fonctionnent ou non.

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Quels sont les remèdes naturels de puissance que vous avez ?

Environ trois à cinq millions d'hommes allemands souffrent de dysfonctionnement érectile. Les problèmes d'érection peuvent être causés par le stress, l'âge et les troubles hormonaux. Ces problèmes sont souvent désagréables pour les hommes. La puissance reste un signe de masculinité et de force. Il s'agit d'une caractéristique importante à soigner pour de nombreux hommes.

Tous les stimulants sexuels naturels peuvent être utilisés pour augmenter la fonction érectile et prévenir l'impuissance. Ces préparations à base de plantes n'augmentent pas la puissance mais soutiennent les fonctions physiques. Ces ingrédients actifs sont les plus populaires car ils favorisent la circulation sanguine, améliorent l'équilibre vitaminique et ont des effets stimulants sur l'humeur. Examinons maintenant ces stimulants sexuels naturels.

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L-Arginine

La L-arginine, un acide aminé naturel, est responsable du remplacement du dioxyde nitrique dans le corps. Parce qu'il dilate les vaisseaux sanguins, l'oxyde nitrique est essentiel à l'érection. La L-arginine, dont le mode d'action est similaire à celui du Viagra, peut inhiber la dégradation de cette substance. La L-arginine n'est pas prescrite et ne provoque pas d'effets secondaires.

La L-Arginine, qui est la seule amélioration naturelle de la fonction sexuelle, est vérifiée. Des universités ont établi que la L-Arginine a une propriété d'augmentation de l'érection. Il est important de prendre l'acide aminé à haute dose et pendant une longue période. Ce n'est qu'alors que vous pourrez obtenir un effet favorisant l'érection. Les produits contenant de la L-arginine doivent également être de très haute qualité pour obtenir cet effet.

Ginseng

Le ginseng est souvent mentionné dans la publicité comme un remède naturel. La racine a également une propriété d'augmentation de la puissance. Le ginseng est utilisé pour renforcer et développer les muscles en cas de faiblesse et de fatigue, ainsi que pour réduire la concentration et les performances. Les effets stimulants du ginseng peuvent être utilisés comme une amélioration naturelle de votre expérience sexuelle. La puissance exige de la vigilance et des performances. Le ginseng est une excellente préparation pour une érection. Le ginseng ne peut pas provoquer une érection par lui-même.

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Bien que des études aient montré un effet positif sur la puissance du ginseng, cela reste à prouver. Cela est dû au fait que la qualité des racines, et donc la concentration des composants actifs, a une influence significative.

Dans certains cas, la prise de ginseng peut provoquer de l'hypertension artérielle, de la diarrhée et de l'insomnie. Les préparations à base de ginseng n'ont pas besoin d'être prescrites car elles sont généralement sûres et bien tolérées.

Maca

La plante Maca est originaire des Andes sud-américaines et était utilisée comme aphrodisiaque par les Incas. La maca a été qualifiée de "Viagra naturel" dans les temps modernes. La Maca n'est pas censée encourager l'érection, mais la libido. La maca peut être utilisée par les femmes dont la libido est réduite.

Il a été démontré que certains ingrédients actifs de la racine de maca augmentent la libido. Les études n'ont pas encore pu montrer qu'il pouvait réduire les dysfonctionnements érectiles. La maca est bien tolérée. Toutefois, des doses élevées dépassant le dosage recommandé peuvent provoquer des douleurs d'estomac, des diarrhées, des nausées et d'autres effets secondaires. La maca peut être utilisée comme un complément alimentaire.

Améliorations naturelles de la fonction sexuelle pour les hommes âgés

Les troubles de l'érection sont plus fréquents chez les hommes âgés. Cela soulève naturellement la question de savoir si des améliorations sexuelles naturelles sont disponibles pour les hommes de plus de 50 ans. Les troubles de l'érection à un âge avancé sont le résultat du vieillissement naturel. Parfois, la circulation sanguine peut devenir moins efficace, et les muscles du plancher pelvien peuvent s'affaiblir. Cela peut entraîner une diminution de l'apport sanguin aux organes sexuels.

Les stimulateurs sexuels naturels peuvent être très utiles aux hommes de plus de 50 ans. Ils agissent comme des compléments alimentaires et fournissent à l'organisme des substances vitalisantes et des vitamines qui peuvent favoriser la santé physique.

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Les effets secondaires du Viagra comprennent des brûlures d'estomac, une sensation de chaleur, des maux de tête et des douleurs d'estomac. La pilule bleue est surfaite. Voici quelques aliments qui garderont votre virilité en pleine forme.

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En moyenne, les hommes ont onze érections par jour. La plupart de ces érections se produisent la nuit et passent souvent inaperçues. Il semble qu'il soit facile d'avoir une érection. C'est parfois un peu plus difficile. Environ six millions d'hommes allemands souffrent de troubles de l'érection, dont un nombre croissant dans la vingtaine.

Pour avoir une érection, il est essentiel de détendre ses muscles. Les muscles doivent être détendus afin de permettre au sang de circuler vers les tissus érectiles. Le cerveau peut aussi envoyer des signaux aux muscles pour qu'ils se détendent avec le Viagra cher. La nourriture est une meilleure option. Ces aliments sont bons pour les performances sexuelles à long terme.

Êtes-vous plus ferme au lit ?

Ces aliments sont bons pour vous :

Bananes

Grâce à leur forte teneur en potassium, les bananes permettent une meilleure circulation sanguine. Ils peuvent également détendre les parois des vaisseaux sanguins. Un débit sanguin élevé entraîne la formation de gros vaisseaux sanguins, ce qui peut conduire à...

Ail

Les Orientaux de l'Antiquité louaient l'ail pour sa capacité à augmenter la puissance et la libido. Le bulbe était connu sous le nom d'oignon d'amour au Moyen Âge. L'ail améliore la circulation sanguine, ce qui peut avoir un impact positif sur la fonction érectile.

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Huile d'olive

L'huile d'olive est plus neutre pour ceux qui n'aiment pas l'ail. Les régimes méditerranéens contenant beaucoup d'huile d'olive maintiennent les vaisseaux sanguins du pénis en bonne santé. Apprenez-en plus sur l'huile d'olive et son utilisation comme substitut du Viagra.

Noix de Grenoble

Les fruits à coque sont connus pour être bons pour la santé. Les noix sont particulièrement bonnes pour la santé des hommes. De grandes quantités de l'ingrédient actif, l'arginine, ainsi que la protéine qu'elles contiennent, dilatent les vaisseaux sanguins dans le tissu érectile du pénis. Les noix contiennent également des quantités importantes de zinc, qui est un matériau de construction important pour la testostérone.

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Alcool

Faisons la fête ! Les flavonoïdes sont bons pour votre santé et votre vie amoureuse. Le vin rouge est riche en flavonoïdes. Il faudrait manger quatre pommes pour obtenir la même quantité de flavonoïdes dans un verre de vin rouge. Les buveurs de jus d'orge : Une bière peut augmenter la fonction érectile, réduire l'artériosclérose et prévenir l'impuissance. Soyez toutefois prudent : L'excès d'alcool peut entraîner des problèmes de santé et vous rendre malade.

Dégustez ces plats avant de chercher du Viagra. N'en faites pas trop. Il n'est pas très sexy pour un couple d'aller à un rendez-vous en buvant les gaz d'échappement de toute la brasserie.

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De nombreux facteurs influencent les désirs sexuels des hommes. Bien que la testostérone soit souvent mentionnée, elle ne joue pas un rôle majeur dans le désir sexuel des hommes. Un taux de testostérone élevé ne signifie pas nécessairement une forte libido. Cependant, l'environnement peut avoir une forte influence sur le désir sexuel.

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Mesure de la santé masculine : Erection

Le sexe et la santé sont étroitement liés. L'érection est un excellent indicateur de la santé des hommes. Il peut également fournir des informations sur l'état du système cardiovasculaire masculin. Les veines de votre pénis étant très fines, les lésions vasculaires peuvent souvent causer des problèmes d'érection.

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Dysfonctionnement érectile

Pendant une érection, le sang est pompé dans le pénis pour le dilater et le raidir. Tout dommage au système vasculaire peut également avoir un impact sur la capacité d'un homme à avoir une érection. Cela ne signifie pas nécessairement que les problèmes de puissance doivent être causés par des facteurs physiques. Les problèmes de puissance peuvent avoir de nombreuses causes, notamment la dépression, les troubles hormonaux, le stress et d'autres facteurs.

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Quels autres facteurs peuvent perturber l'érection ?

Les troubles de l'érection peuvent également être causés par certaines maladies et influences environnementales.

Cela comprend :

• Maladie thyroïdienne
• Problèmes de prostate
• Diabète sucré
• poumon du fumeur
• Faible taux de testostérone
• Toxines environnementales

La peur de l'échec ou le stress peuvent causer des problèmes d'érection

Les problèmes de puissance peuvent être causés par le stress. L'hormone du stress, l'adrénaline, qui est toxique pour les érections, peut causer ce problème. Comme les hommes désirent avoir des relations sexy et produisent des hormones de stress excessives à cause de l'excitation, des problèmes d'érection peuvent survenir dans une nouvelle relation.

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Les troubles de l'érection peuvent entraîner une perte de l'envie d'avoir des rapports sexuels. Cependant, peu de sexe peut entraîner la destruction des cellules musculaires nécessaires à l'érection. C'est un cercle vicieux. Le pénis comprend deux tiers du corps et un tiers à l'intérieur. Ce sont les cellules musculaires lisses du membre qui permettent à l'érection de se poursuivre. Ces cellules musculaires ne peuvent être entraînées ou déplacées involontairement, contrairement aux muscles du plancher pelvien.

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Vous pouvez entraîner les "muscles de la puissance" comme n'importe quel autre muscle.

Les deux cellules du tissu érectile du pénis sont également reliées aux muscles du plancher pelvien. Ceux-ci peuvent être renforcés par des exercices ciblés. Cela contribue à rendre les érections stables, même pour les hommes qui ne se plaignent pas. Le Dr Frank Sommer, professeur de santé masculine à Hambourg, affirme que les muscles du plancher pelvien peuvent être entraînés de la même manière que les biceps. "Il y a un dicton anglais qui dit : "Utilisez-le ou perdez-le - cerveau muscle pénis."

Le professeur Sommer, expert médical, a constaté à plusieurs reprises que de nombreux hommes ne connaissent pas l'emplacement de leur plancher pelvien ou ne savent pas comment renforcer les "muscles de la puissance". Le médecin décrit une façon de renforcer les muscles. "Imaginez que vous aspirez vers l'intérieur le bout de votre pénis et que vous le maintenez", dit-il. Les patients dont le plancher pelvien est faible se voient souvent prescrire du Viagra. Les patients qui sont incapables de maintenir une érection pendant de longues périodes ou qui ont des difficultés à avoir des rapports sexuels peuvent faire de l'exercice.

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Qui peut aider au diagnostic et au traitement ?

Il existe de nombreuses causes de dysfonctionnement érectile (communément appelé impuissance). Le professeur d'urologie de Hambourg, le Dr Frank Sommer, affirme que l'impuissance n'est pas un problème médical. Il existe des traitements pour presque tous les types de dysfonctionnement érectile. Cela inclut l'implantation de tissus érectiles artificiels.

Ces thérapies peuvent être à la fois étendues et spécifiques, mais elles sont aussi épuisantes et prennent beaucoup de temps. Selon Mme Sommer, le sport pour une remise en forme générale, les exercices pelviens, l'entraînement avec une pompe à vide et la prise de pilules peuvent tous se combiner. Le médecin pour hommes dit que tous les hommes ne veulent pas investir autant.

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Il existe de nombreuses causes d'impuissance

Les troubles de l'érection ne sont pas toujours causés par la zone génitale. Parfois, le problème se situe ailleurs dans le corps. Un diagnostic implique plus qu'une simple conversation. Il nécessite également un examen approfondi du patient. Par exemple, le spécialiste peut utiliser de légers chocs électriques pour tester les voies nerveuses du patient. Cela permet au patient de ressentir différents niveaux de vibrations ainsi que des stimuli de chaleur et de froid.

Les vaisseaux du pénis et les muscles du plancher pelvien, ainsi que la fonction érectile, sont également examinés. La procédure comprend également une analyse de sang. L'impuissance peut être causée par des conditions physiques telles que le diabète ou une maladie cardiovasculaire. Ces conditions doivent être vérifiées.

Dysfonctionnement érectile : Assistance psychologique et médicale

Le problème est que de nombreux hommes touchés par la perte de puissance cachent leur douleur pendant des années. Beaucoup de gens considèrent que la perte de la puissance est une perte inimaginable. Eckhard Klingberg, du groupe d'entraide Impotenz de Hambourg, demande que "l'image des hommes toujours capables soit remise en question." "Certaines des personnes touchées peuvent voir un nouvel avenir si elles acceptent l'état réel.

Chaque personne doit décider elle-même de l'importance que doit revêtir le sexe dans sa vie. Cela peut être facilité par un soutien psychologique. Tout d'abord, rompez le silence et demandez de l'aide sur le plan psychologique et médical.

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"Impuissance" fait référence à des mots sexistes qui discriminent les hommes. On se moque souvent des hommes pour leur virilité, leur virilité et tout leur potentiel. Les hommes associent souvent "virilité" et pouvoir sexuel, et tirent leur identité de leurs performances sexuelles. Ce n'est qu'une fraction de notre "puissance". Elle se manifeste également par sa capacité à créer, à être créatif. C'est aussi un pouvoir spirituel.

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La propagation des maladies

L'industrie pharmaceutique a introduit des maladies dans le débat et les a "vendues". C'est également le cas pour les "troubles de l'érection". Soyez à l'affût des problèmes et de la croissance du volume ! Il en va de même pour le TDAH, la calvitie et la timidité, le syndrome des jambes sans repos et la phobie sociale.

Soyez attentif au fait qu'un simple changement de nom, de "troubles de la puissance" à "dysfonctionnement érectile", peut avoir des conséquences profondes sur la manière dont la "maladie" est évaluée. Les participants à une étude pensaient que l'"hyperhidrose", la "perte de cheveux androgénétique" et l'"hypoderme androgénétique" étaient plus graves que leurs noms communs. Ils pensaient également que les maux, douleurs et affections décrits par la terminologie médicale étaient rares. Cependant, des termes médicaux plus anciens et déjà connus n'ont pas provoqué cet effet. En l'occurrence, il s'agissait de "perte excessive de cheveux" ou "perte de cheveux liée au gène masculin". La cyberchondrie est un problème sérieux !

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Prophylaxie et cause

Beaucoup d'hommes se sentent obligés d'être au lit. L'image du sexe dans le porno est façonnée par les hommes, mais il n'est pas nécessaire d'être porno pour en profiter !

D'un point de vue psychologique, la performance est la clé de la masculinité. En Allemagne/Suisse, on montre souvent aux hommes ce qu'ils peuvent faire au lit. Une étude de 2017 a montré que 13 % de toutes les visites de sites web dans ce pays les mènent à des sites pornographiques, soit plus que tout autre pays du monde. Pourtant, la majorité des spectateurs de porno sont des hommes. On ne sait pas comment cette consommation de porno influe sur le comportement sexuel. C'est en partie parce qu'il n'y avait pas de groupe de comparaison. Il était impossible de trouver des adolescents de sexe masculin qui n'avaient pas vu de porno.

Le piège de la puissance : des hommes pour des hommes

Il n'est pas rare non plus que les hommes simulent des orgasmes. Pourquoi ? Parce qu'ils craignent que la femme se sente blessée s'il n'a pas de liaison, ils en ont peur. C'est le cœur du problème : Un homme peut avoir des relations sexuelles avec une femme s'il le pense.

L'une des idées fausses les plus répandues sur la sexualité masculine est qu'il ne s'agit que de satisfaction personnelle. Et ce, malgré tous les Trump, Berlusconis, Strauss-Kahns, Weinsteins et Woods qui ne font rien pour changer la situation. Contrairement à la croyance populaire, les hommes sont les plus affectés par la définition de la virilité qui est basée sur la puissance démonstrative permanente.

Parce que l'on supposait que la sexualité masculine était si facile, elle n'a pas suscité beaucoup d'intérêt. Les femmes étaient souvent considérées comme des cas sexuels problématiques. Cependant, alors que des questions telles que la frigidité et les difficultés à atteindre l'orgasme étaient discutées en long et en large, les hommes étaient considérés comme exempts de problèmes. Il était difficile de faire des études, et on ne savait même pas quels mécanismes étaient impliqués dans la formation d'une érection avant le milieu des années 80. Ce qui est encore plus surprenant, c'est que les troubles de l'érection (c.-à-d. L'incapacité temporaire d'avoir une érection n'a pas été étudiée scientifiquement avant le milieu des années 90.

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Renforcez votre système nerveux parasympathique !

Les parties parasympathique et sympathique du système nerveux végétatif renforcent toutes deux l'érection. Joie, plaisir, relaxation (moins de tension musculaire), mouvements pelviens, (balancement du bassin). La respiration profonde, la dévotion et le jeu peuvent renforcer le système nerveux parasympathique et l'érection.

Le système nerveux sympathique est renforcé par le stress, la peur et le peu de plaisir. Cela favorise une décharge rapide du pénis. Le système nerveux sympathique déclenche l'éjaculation. Les hommes souffrant d'éjaculation précoce peuvent également la retarder s'ils se détendent, s'amusent et s'abandonnent au processus.

Le rôle de la testostérone

Le déficit en testostérone ne peut expliquer qu'environ 5 % des problèmes d'érection. La plupart des cas ont d'autres causes. Les gens avaient l'habitude de croire que 55 ans était l'âge idéal pour avoir des relations sexuelles. C'est un sujet dont les gens parlent souvent. Le taux de testostérone est souvent mesuré. Selon l'évaluation de la caisse maladie Santesuisse, au cours des trois dernières années, les examens de laboratoire ont été presque deux fois plus nombreux pour les personnes de plus de 40 ans que pour celles de moins de 40 ans. Pour les moins de 40 ans, en revanche, il a augmenté d'environ 60 pour cent. Cependant, toutes les valeurs basses de testostérone ne nécessitent pas un traitement.

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Même la valeur de la testostérone ne vous dit pas grand-chose sur la libido ou l'érection !

L'âge maximum pour les hormones sexuelles masculines est généralement de 25 ans. Après cela, elles diminuent lentement. Toutefois, ce qui est normal varie d'un homme à l'autre : environ 25% des seniors ont un taux de testostérone supérieur à celui de certains jeunes adultes. De nombreux jeunes hommes ont un taux de testostérone faible ou limite selon les analyses de laboratoire. Pourtant, ils sont en bonne santé et heureux.

En outre, le taux de testostérone n'est pas un bon indicateur de la libido ou de la fonction érectile. Un faible taux de testostérone est en mauvaise corrélation avec la libido. Les problèmes d'érection sont uniquement dus à un manque de testostérone.